Breaking News :

आज विश्व हाँसो दिवस, धेरै छन् हस्नुका फाइदाहरु

आज विश्व हाँसो दिवस। सन् १९९८ देखि मे महिनाको पहिलो आइतबारलाई विश्वभर हाँसो दिवसको रुपमा मनाउन लागिएको हो।

भारतका डाक्टर मदन कटारियाले २१ वर्षअघि हाँसोमा आधारित योगा मार्फत हाँसो दिवसको सुरुवात गरेका हुन्। हाँसोका माध्यमबाट विश्व शान्तिमा सकारात्मक योगदान र भ्रातृत्व तथा मित्रताको विश्वव्यापी चेतना फैलाउन सकिने कटारियाको विश्वास छ।

हस्नुका धेरै फाइदाहरु पनि छन्। हाँसोले शारीरिक र मानसिक तनाव हटाउन मद्धत गर्नुका साथै रोग प्रतिरोधी क्षमता वृद्धिमा पनि सहयोग पुर्याउँछ। हाँसोले तनावका हार्मोनलाई घटाई स्वस्थ रहने रसायन बढाउनुको साथै मुटुको रक्षा गर्न सघाउने विज्ञहरुको भनाई छ। विज्ञका अनुसार स्वस्थ रहन दैनिक १० देखि १५ मिनेटसम्म हाँस्नुपर्छ। यसले तौल घटाउन पनि सहयोग पुग्छ। कठिन परिस्थितिमा पनि हाँस्न सक्नु नै स्वस्थ रहने सरल उपाय हो।

आज सबैले सामाजिक संजालमा हासेको फोटो हालेर हाँसो दिवस मनाइरहेका छन्।

merokhabarsathi

Read Previous

त्रिशूली नदीमा अबैध उत्खननले जलयात्रा व्यवसाय सङ्कटमा

Read Next

भारतका चर्चित गायक कुमार सानुको स्वरमा नेपाली गीत ‘सयौँ जुनी सँगै जिउन

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *